1. L-età adatta għat-trampolini hija ta ’3-45 sena. Il-ġenituri jew it-tuturi għandu jkollhom inqas minn 6 snin, inkella ma jitpoġġewx fuq it-trampolin;
2. M'għandekx tgħarraq fuq l-Internet minħabba l-kurżità; oqgħod attent ħafna biex ma tkunx tista 'tappoġġja x-xibka b'idejk, u huwa faċli li tispara; meta taqa 'up, għandek tevita l-irkopptejn u s-sodda, u huwa faċli li tweġġgħek il-qadd.
3. Ma tistax tilbes dehbijiet, ġiżirajjen, imsielet, imsielet, eċċ. Waqt it-taħriġ jew l-eżerċizzju fuq trampolin, għax huwa estremament faċli li tweġġgħek jekk il-ġisem jitlef il-bilanċ meta l-persuna tmiss ix-xibka. "Taboo ieħor huwa li ma tistax tħalli dwiefer twil." Anke jekk id-dwiefer tiegħek jidhru tajbin, mhuwiex permess. Xi kultant, minħabba li l-ġisem jitlef il-bilanċ, il-keffa tmiss ix-xibka u huwa faċli li tikkawża l-imsiemer li jinkisru u jweġġgħu. "Barra minn hekk, huwa aħjar li ma tilbesx nuċċalijiet meta t-tifel ikun fuq trampolin. Il-ħruġ tal-biljett fuq ir-ras tat-tifla żgħira huwa wkoll perikoluż;
4. Kemm jekk intix fuq trampolin għal fitness jew taħriġ professjonali, huwa strettament projbit li ġġib ikel, xorb, oġġetti fraġli, kontenituri varji, friefet il-lejl, bsaten, oġġetti li jaqtgħu u oġġetti simili fit-trampolin;
5. Meta l-ġisem jitlef il-bilanċ, qatt tuża idejk biex issostni x-xibka. Ikun pjuttost jaqa '. Oqgħod attent li żżomm idejk idejk, anki jekk titkeċċa. Barra minn hekk, għandek toqgħod attent / a dwar il-ħsara fil-qadd waqt il-prattika. L-iktar ħsara lill-atleti tat-trampolin hija l-qadd u l-għaksa. Minħabba li l-forza tal-impatt meta taqa 'hija kbira ħafna, l-għoli tat-trampolin ma jistax ikun għoli wisq għall-persuna mhux imħarrġa.
6. Huwa strettament ipprojbit li n-nies jiġu mbuttati, jinġibdu nies, jiġu milquta nies, jiġru lil xulxin, aqleb ir-ras fit-trampolin, inkella l-konsegwenzi jkunu moħbija. Jekk l-istaff fuq il-post ta ’hawn fuq ripetutament jipperswadi u jieqaf jisma’, dan jiġi kkunsidrat għas-sigurtà ta ’prattikanti oħra. Nies joħorġu mit-trampolin;
7. Huwa strettament projbit li tidħol fit-trampolin wara x-xorb, pressjoni tad-demm għolja, mard tal-qalb jew korrimenti lid-dirgħajn u s-saqajn, inkella l-konsegwenzi jkunu għar-riskju tiegħek;
8. Għas-saħħa ta 'int u ta' ħaddieħor, it-tipjip huwa pprojbit strettament fit-trampolin;
9. Jekk jogħġbok ma titlax il-gwardja, tarmix oġġetti fit-trampolin, fil-mejda tal-mistrieħ u fit-trampolin;
10. Huwa strettament projbit li jinġarru skieken ikkontrollati, materjali infjammabbli u splussivi, oġġetti korrużivi, eċċ., Li jistgħu jipperikolaw is-sigurtà pubblika tal-post u l-oġġetti pprojbiti pprojbiti mil-liġijiet u r-regolamenti Ċiniżi fit-trampolin;
11. Għas-sigurtà tiegħek u l-iġjene ta 'ħaddieħor, jekk jogħġbok ilbes kalzetti tal-qoton u tagħmir sportiv quddiem iż-żona tat-trampolin. M'għandekx iġġorr u ma tilbesx xi oġġetti li jaqtgħu, li jistgħu jinqalgħu u li jistgħu jinġarru fit-trampolin.
12. M'għandekx tieħu eċċessiv qabel u wara l-bidu tal-eżerċizzju ta 'trampolin, u eżerċizzju ta' trampolin għal nofs siegħa wara l-ikel;
